Cztery najważniejsze umowy z samym sobą

Obiecaj sobie, że..  ZAWSZE BĘDZIESZ SZANOWAĆ SWOJE SŁOWO Zawsze bądź uczciwy w tym co mówisz – słowa mają ogromną moc, potrafią budować ale potrafią też niszczyć. Jedno wypowiedziane słowo może zmienić komuś dzień na dobre a może też, nawet nieopatrznie wypowiedziane, zrujnować czyjeś życie czy zniszczyć budowaną latami samoocenę.  Słowa …

Pierwszy krok to za mało

Miejsce, w którym jesteś dzisiaj to przede wszystkim kumulacja Twoich wcześniejszych wyborów i decyzji. Nikt nie ma za zadanie Ciebie uszczęśliwiać – to Twoja praca do zrobienia i musisz przejąć za nią 100% odpowiedzialność, a świat nie jest nic Tobie winien. Owszem, pierwsze karty naszego życia są wybierane przez los i …

.. a może jednak zacznę od jutra?

Każdego dnia podejmujemy mnóstwo różnych decyzji, tych ważnych i tych być może z pozoru mniej ważnych: wstać czy jeszcze chwilę poleżeć? zjeść coś słodkiego czy nie zjeść? powiedzieć czy odpuścić? wyjść pobiegać czy może obejrzeć serial pod kocem bo zimno? .. a może jednak zacznę od jutra? Yesterday I said …

Czym jest coaching?

Coaching to odblokowanie potencjału osoby w celu maksymalizacji jej dokonań i działań. Jest raczej pomaganiem w uczeniu niż nauczaniem. John Whitmore Coaching jest uznawany za jedną z najbardziej efektywnych metod rozwoju, zarówno dla poszczególnych osób jak i organizacji czy przedsiębiorstw. To wspaniały proces wzmacniający indywidualny, stały i kompleksowy rozwój kompetencji …

Twój mózg lubi tuszować błędy i zmniejszać poczucie winy.

Jestem ciekawa co pierwsze przyszło Ci do głowy po przeczytaniu tego zdania. Postracjonalizacja to nic innego jak mechanizm, dzięki któremu sami sobie udowadniamy, że mieliśmy rację i znajdujemy dostatecznie dużą ilość „argumentów za”, aby udowodnić sobie, że podjęliśmy słuszną decyzję. Taki mechanizm możemy zauważyć w codziennych sytuacjach, na przykład dokonując …

Co pomaga ruszyć z miejsca?

Jak często chcesz ruszyć z miejsca, czujesz, że masz potencjał i mimo to nic dalej z tym nie robisz?  Jak myślisz, skąd bierze się chęć i siła do działania u innych? Może innym jest po prostu łatwiej i wszystko samo przychodzi?  A może ktoś kogo obserwujesz i masz teraz na …