Jak kierować myślami? O mocy hipnoterapii i odzyskiwaniu kontroli nad życiem.

Książka pt. “Jak kierować myślami? O mocy hipnoterapii i odzyskiwaniu kontroli nad życiem”, którą napisał Thimon Von Berlepsch to dla mnie absolutny sztos, powiem nawet więcej: to brakujący element układanki, którego długo poszukiwałam. Autor totalnie odczarowuje podstawowe zagadnienia z neurobiologii  – w bardzo przystępny sposób wyjaśnia skąd się biorą między …

To, że czuję strach nie oznacza, że on istnieje. Boję się i robię.

Uwielbiam zdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza: “puk, puk strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga, a tam nikogo nie ma.” Emocje są ważne, są początkiem reakcji organizmu, które mają nas między innymi chronić, sygnalizują na przykład: działaj, walcz albo uciekaj. Natomiast, zachęcam Cię do tego aby nie wierzyć we wszystko …

Twój mózg lubi tuszować błędy i zmniejszać poczucie winy.

Jestem ciekawa co pierwsze przyszło Ci do głowy po przeczytaniu tego zdania. Postracjonalizacja to nic innego jak mechanizm, dzięki któremu sami sobie udowadniamy, że mieliśmy rację i znajdujemy dostatecznie dużą ilość „argumentów za”, aby udowodnić sobie, że podjęliśmy słuszną decyzję. Taki mechanizm możemy zauważyć w codziennych sytuacjach, na przykład dokonując …