Książka pt. “Jak kierować myślami? O mocy hipnoterapii i odzyskiwaniu kontroli nad życiem”, którą napisał Thimon Von Berlepsch to dla mnie absolutny sztos, powiem nawet więcej: to brakujący element układanki, którego długo poszukiwałam.

Autor totalnie odczarowuje podstawowe zagadnienia z neurobiologii  – w bardzo przystępny sposób wyjaśnia skąd się biorą między innymi nasze emocje czy uczucia oraz pokazuje jak zachowywać spokój w obliczu życiowych problemów.

Co więcej, okazuje się, że hipnoterapia to żadna magia i sami często wpadamy w autohipnozę w życiu codziennym i absolutnie nie jest to coś czego trzeba się bać, wręcz przeciwnie, świadomie, można wykorzystać tę umiejętność na swoją korzyść.

W drugiej części książki pokazane zostały metody hipnoterapii oraz proste ćwiczenia umysłowe, nie mogę się doczekać aż zacznę je wdrażać i ćwiczyć na sobie. Myślenie, zachowania, odczucia czy przeświadczenia – to wszystko można zmodyfikować i uwolnić się od starych lęków czy schematów. 

Ostatnio odkrywam, że wiedzę coachingową również można łączyć z hipnoterapią – u mnie to aktualnie temat na tapecie i na pewno będę rozwijać go dalej. Standardowo – wierzę, że ta książka nie trafiła w moje ręce przez przypadek.

Ktoś z Was miał już jakieś doświadczenia z hipnozą?

Pozdrawiam,

Dorota

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *