To, że czuję strach nie oznacza, że on istnieje. Boję się i robię.

Uwielbiam zdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza: „puk, puk strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga, a tam nikogo nie ma.” Emocje są ważne, są początkiem reakcji organizmu, które mają nas między innymi chronić, sygnalizują na przykład: działaj, walcz albo uciekaj. Natomiast, zachęcam Cię do tego aby nie wierzyć we wszystko …

Wszystko ma znaczenie

Zgodnie z prawem akumulacji wszystko co robisz i wszystko czego nie robisz – każda Twoja decyzja i każde działanie, które postanowiłeś podjąć i to z którego zrezygnowałeś – ma znaczenie. Brak decyzji też jest decyzją, która „zaowocuje” w przyszłości.  Wchodzisz schodami na 2 piętro czy wybierasz windę? czytasz książkę czy …

Zakochaj się w nudzie

Wytrwałość, konsekwencja, samodyscyplina. Badania potwierdzają, że najważniejszym elementem w realizacji celów i osiągania sukcesów jest systematyczność. Pytanie tylko na ile taka systematyczność i rutyna są kuszące? Zwłaszcza dzisiaj, gdy przecież świat stoi otworem, nie ma żadnych ograniczeń i tyle różnych rzeczy można spróbować 😉  Jak się okazuje największym wrogiem w …

Twój mózg lubi tuszować błędy i zmniejszać poczucie winy.

Jestem ciekawa co pierwsze przyszło Ci do głowy po przeczytaniu tego zdania. Postracjonalizacja to nic innego jak mechanizm, dzięki któremu sami sobie udowadniamy, że mieliśmy rację i znajdujemy dostatecznie dużą ilość „argumentów za”, aby udowodnić sobie, że podjęliśmy słuszną decyzję. Taki mechanizm możemy zauważyć w codziennych sytuacjach, na przykład dokonując …