Pamiętam jakim szokiem dla mnie było odkrycie, że nasze myśli są w dużej mierze nawykowe, to samo również dotyczy naszej osobowości. Totalny game changer. I owszem, geny w pewnym stopniu wpływają na nasze życie, ale jakby się tak zastanowić, to czy naprawdę urodziłaś się jako osoba, która wiecznie się spóźnia? …
Jak to mówią: „silni robią ile mogą, słabi cierpią ile muszą”. To w której grupie jesteś zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Do Ciebie należy decyzja czy stawiasz się w roli przywódcy, właściciela, kreatora czy w roli ofiary. Do Ciebie należy decyzja czy działasz i skupiasz się na rozwiązaniach czy …
Nie wszyscy muszą Cię lubić – wiesz o tym, prawda? Nie potrzebujesz ani zgodny ani akceptacji innych osób do tego aby żyć życiem ze swoich marzeń. Każdy człowiek z czystą intencją ma prawo do tego by realizować się na swój własny, idealny dla niego sposób. Temat akceptacji, moim zdaniem, jest …
„Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać” – Michael Jordan Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień, jeśli chcesz coś mieć jutro to dzisiaj najprawdopodobniej musisz wykonać coś czego Ci się nie chce. Zasady są proste a my lubimy je komplikować. Jeśli przytłaczają Cię długoterminowe cele, …
Uwielbiam zdanie z wystąpienia Jacka Walkiewicza: „puk, puk strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga, a tam nikogo nie ma.” Emocje są ważne, są początkiem reakcji organizmu, które mają nas między innymi chronić, sygnalizują na przykład: działaj, walcz albo uciekaj. Natomiast, zachęcam Cię do tego aby nie wierzyć we wszystko …
Obecna chwila jest ważniejsza niż jakakolwiek inna w Twoim życiu. Zgadzasz się z tym stwierdzeniem? Moim zdaniem to prawda, przede wszystkim dlatego, że właśnie tu i teraz masz wpływ na swoje decyzje i na to co zrobisz. To co robisz decyduje o tym kim się stajesz, a to kim się …
Proces 4xD, to proces tworzenia nowego nawyku, składa się z czterech elementów: dążenia, decyzji, determinacji i dyscypliny. Prawo praktyki mówi o tym, że to co nieustannie praktykujesz staje się Twoim nowym nawykiem, a nie da się ukryć, że to co robimy każdego dnia, czyli nasze przyzwyczajenia tworzą naszą rzeczywistość. Nawyki …
Zgodnie z prawem akumulacji wszystko co robisz i wszystko czego nie robisz – każda Twoja decyzja i każde działanie, które postanowiłeś podjąć i to z którego zrezygnowałeś – ma znaczenie. Brak decyzji też jest decyzją, która „zaowocuje” w przyszłości. Wchodzisz schodami na 2 piętro czy wybierasz windę? czytasz książkę czy …
Wytrwałość, konsekwencja, samodyscyplina. Badania potwierdzają, że najważniejszym elementem w realizacji celów i osiągania sukcesów jest systematyczność. Pytanie tylko na ile taka systematyczność i rutyna są kuszące? Zwłaszcza dzisiaj, gdy przecież świat stoi otworem, nie ma żadnych ograniczeń i tyle różnych rzeczy można spróbować 😉 Jak się okazuje największym wrogiem w …
Jestem ciekawa co pierwsze przyszło Ci do głowy po przeczytaniu tego zdania. Postracjonalizacja to nic innego jak mechanizm, dzięki któremu sami sobie udowadniamy, że mieliśmy rację i znajdujemy dostatecznie dużą ilość „argumentów za”, aby udowodnić sobie, że podjęliśmy słuszną decyzję. Taki mechanizm możemy zauważyć w codziennych sytuacjach, na przykład dokonując …
